jak zdjecia

[...] , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie. - Podobnie z suplementacją, jeżeli czegoś nie jesteś pewny, nie wiesz jak to odpowiednio rozłożyc, itd. załóż temat w odpowiednim dziale, a tutaj w naborze podaj do niego link, ZESTAW jest ogromny więc trzeba to ułożyć i rozłożyć z głową [...]

[...] nigdy to nie mam rozeznania. Z powodow prawnych wielu rzeczy ze swojego arsenalu nie mieli w Niemczech, ale nabralem namiarow na dobre sklepy i uruchomie zakupy w USA jak bede cos chcial. Musze sobie zrobic badanie poziomu testosteronu, bo co sie przyznalem ile mam lat to mi bostery wciskali, u nich taka moda ;) Nie lubie na targach [...]

Dziś trening dodatkowy,szkoda ,że siłownia otwarta dopiero od 9:00,bo ja juz jestem gotowy od 4:00. Otworzyłem oczy,wstałem od razu ,jak Terminator,nawet oko mnie nie drgnęło :) ,waga,śniadanie i......trzeba teraz czekać kilka godzin :) Ale za to ; dokończę może ze dwa, trzy rozpoczęte tematy-od dwóch dni z nimi walczę-wyszukuję zdjęcia i dopinam [...]

demo1983: u Marcina trenowałem (...) krótko bo może 2 miesiące 4 lata temu i około dwóch miesięcy... No, sorry - to zdecydowanie za mało, żeby wyrobić sobie jakąkolwiek pnię na temat jakiegokolwiek instruktra, systemu czy sekcji. I co do tego nie ma dwóch zdań. demo1983: moje wrażenia były nawet pozytywne Więc co było nie tak? demo1983: uważam że [...]

[...] gdzies na koncu swiata, a to z kolegami w limuzynie, a to rozgniecionego robala w sypialni, itd., itp. A teraz wasze wspolne pozowane zdjecia. Sadze, ze Cyber mial w tym jakis cel. Oczywiscie mialbym cie za ostatniego kretyna, gdybys wszedl w jakiekolwiek konszachty z Cyberem i jak sadze jestes dosc inteligentny, zeby darowac sobie takie [...]

Ja miałem 39kg na skosie w górę na 6 powtórzeń, ale jakoś na resztę do się nie przekładało... A już na pewno nie na rozmiar klaty! ale nie mysl sobie za duzo po pierwsze OWSZEM TAK - przekladalo sie na rozmiar klaty po drugie nie przekladalo sie w takim stopniu jak bys sobie zyczył po trzecie trzeba bylo jesc na tyle duzo zeby dojsc do 50tek po [...]

łądnie, zapodaj mi prosze nastepnym razem zdjecia hack przysiadów z takim ciężarem, nei wiem jak mozna to ogarniac, tym bardziej z tyloma kg

Coś czuję, że mnie rozkłada przeziębienie Zobaczę jak będę czuł się po pracy, bo możliwe, że odpuszczę sobie pierwszy trening w tym cyklu. Wszyscy na około są chorzy... mam nadzieję, że mnie ominie. A tak w ogóle postanowiłem codziennie robić trening na brzuch... chcę mieć ładną kratkę ----------------------------------------------------- jak [...]

------------------------------------------------------------------------- MAŁE PP: 1. Idę dziś na siłkę po tygodniowej przerwie, energia wróciła, zobaczymy jak mi pójdzie. Cieszę się w każdym razie :-) 2. Wczoraj udało mi się dokompletować bieliznę, która będzie się (mam nadzieję) nadawała do zdjęcia. Akurat tak się składa, że mam same frymuśne [...]

genetyke ma bardzo dobrą, ukazują to zdjęcia z poprzednich lat, ale jak to ktoś wcześniej ktoś pisał te kontuzje zniekształciły mu mocno sylwetke, a pleców jak dla mnie nie ma też jakichś super kształtnych, Wolf go miażdzył pod tym wzgledem na zawodach, mam nadzieje że w końcu to sędziowanie pójdzie w innym kierunku i będą zwracać większą uwage na [...]

[...] i tam wklejamy mod oraz pliki z wtyczki o nazwiem .dll oczywiście zastąp pliki. http://forum.attitude.pl/viewtopic.php?t=16434&start=0 Ta strona pokzauje obrazki jak to powino być zrobione ściągamy VIRTUAL PRO WRESTLING 2 Z COOLROMA Te pliki z folder Rice Video trzeba wkleić do folderu Plugin http://www.sendspace.pl/file/1W77k9PK/ tu [...]

[...] miałem porządnie opóźnione posiłki, spożywałem je prawie o godzinę później niż w rozpisce. Niestety zaoowacowało to tym, że mój trening rozpoczął się późno po 19:00, a nie jak powinień o 18:00. Jeśli chodzi o jakość posiłków wszystko utrzymałem jak należy. Pisząc to jestem świeżo po przedostatnim posiłku (potreningowym). Tutaj moja skromna [...]

[...] Ryż brązowy 120g, pierś z kurczaka ok. 130g, brokuły oliwa z oliwek i słonecznik STANOFUSION Działanie - mrowienie wyraźne po 10 min od spożycia, pobudzenie i skupienie tak jak za pierwszym razem! Pompa - dzisiaj pompa była wyjątkowa, żałuję, że nie zabrałem aparatu ze sobą na trening. Byłem pod ogromnym wrażeniem. Suplementacja: Po [...]

[...] i seriami. Napisałeś w 1 poście że skonczyłeś a6w i efekty były świetne. Mógłbyś coś dokładnie o tym opowiedzieć ? Czy mięśnie dolne miałeś równie dobrze rozwinięte jak te górne ? Jak zaczynałeś a6w to byłeś szczupły czy miałeś brzuch ? Masz może fotki przed i po a6w ? No i gratuluje wyników bo widziałem twoje fotki i musze przyznac że [...]

Miałem już nie dodawać wypisek , bo jak widać dziennik strasznie wieje nudą. Same wypiski, bez żadnych emocji czy fajerwerków. Ale skoro sobie tak postanowiłem to lece już do końca. Co by mieć coś na pamiątke, a i mam zamiar zrobić fajną relacje z zawodów to tak jak pisze, będzie na pamiątke. Do pierwszych zawodów od dziś zostało 13dni. Chłopaki, [...]

[...] się przestawić na tego rodzaju treningi – jednak zdecydowanie jestem za typowymi siłowymi, no ale już odwrotu nie było... @-) Pod koniec już nie wyrabiałam i przyznaję, że jak czytałam wypiski innych dziewczyn, które pomimo o wiele uboższej miski nie odpuszczały, to mi głupio było. Porównując odczucia z tego konkursu a „K&M” - wtedy jakoś [...]

[...] REDUKCJA SUPLEMENTACJA http://images68.fotosik.pl/14/1b7a8bdc3da3e42dgen.jpg BCAA Powder http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Smak:mango melon. Najlepsze BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. Bardzo orzeźwiający smak, ale musiałam rozpuszczać w dużej ilości wody, [...]

fajnie ze wkleiłes te zdjecia , a tego zdjecia jak hlastam belke na barki to nie widziałem Faku wyszedłes jak ***** wygladasz na 13 lat na tych fotkach Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-10-19 13:53:58

no pierwsze zdjecia już są ja dodam może jutro jak plakaty bedę miał

Słuchaj prawda jest taka, że wszystkie zdjęcia są sztuczne z tego względu, że każdy chce pokazać jak najwięcej gadżetów, opakowań po suplementach itp. itd. No, ale o to tu chodzi bo skoro ma być trecowo to jest trecowo:)